Електролит Недостиг (дефицит) – хипо Излишък – хипер Натрий (Na⁺) Отпадналост, гадене, главоболие, обърканост, гърчове Високо кръвно, задържане на вода, оток Калий (K⁺) Мускулни крампи, слабост, аритмии (неравномерен пулс) Сърдечни…

1. Доматена супа с макарони: Съставки: 6-8 домата, нарязани на кубчета 100 грама макарони (изберете любимия си вид) 1 голяма лук, нарязана на ситно 2 моркова, нарязани на кубчета 2…

Какво е магнезий? Магнезият е основен минерал, който е необходим за над 300 реакции в тялото, включително състав на костите, производство на енергия, сърдечно-съдова подкрепа за сърдечната и съдовата функция,…

Като холистичен нутриционист ще ви представя всички аспекти на автоимунния процес. Какво е автоимунно заболяване? Това е състояние, при което автоимунната система вместо да предпазва тялото, тя започва да го…

Може би ви се е случвало да искате да отслабнете, но без резултат, въпреки усилията. Да сте “заклещени” в порочния кръг на емоционална болка и желанието да свалите килограми. Или…

Да подобрим имунната система психически и физически Ще ви разкажа за Имунната система като за силния баща, който пази своето дете (тялото).Нашият имунитет се засилва или намалява в зависимост от…

Фибри Учените са единодушни, че най-добрата диета за жени със СПКЯ е тази с храни с ниськ ГИ и високо съдържание на фибри.* Това е така, защото, ако нямате достатьчно…

Лечението на поликистозните яйчници (ПСЯ) зависи от симптомите и целите на жената. Този синдром не може да бъде напълно излекуван, но с правилна грижа и медицинско вмешателство симптомите могат да…

Диабетът е хронично заболяване, характеризиращо се с високи нива на глюкоза в кръвта. Това се случва, когато тялото не може да регулира нивата на глюкоза ефективно поради проблеми с инсулина,…

Хистамин и Важността Му за Вашето Здраве Хистаминът е едно от тези химични вещества, които играят важна роля в нашия организъм, но не сме го научили да го забелезваме, освен…